格安でブランド品をゲットできるGOOGOO

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和美のスポーツショップgoogoo

2013-12-23

いろいろなダイエット方法がテレビや雑誌で公開されていますが、
わたしは成功したダイエットがひとつもありませんでした。
食べ物の誘惑に勝てず、何度も挫折を繰り返してきました。

が、ついに達成できたのです!!
それが、朝午後抜きダイエットです!

内容はいたって簡単
朝食、午後食を抜くだけです!
22時は普通に食べます。

周りの知り合いたちには
「22時だけだと吸収が大きいのでは?」とか
「午後食べないと体力が一日もたないよ」とか色々言われましたが、
私はできたのです。
1ヶ月で78キロから69キロまで落としました!

きっかけはちょっとした事からでした。
わたしは自営業で、女性社員と2人の小さい会社です。

その女性社員が、
普段午後食をとったりとらなかったりと不規則だったので
しっかり午後食をとるように注意しました。

すると「最近食べ過ぎだから・・・」と
午後抜いたからって・・・と思ったのですが

あるとき、仕事が忙しく2日ほど午後食が食べられなかったことがありました。
もともと朝食は食べない生活だったので、
22時だけの食事が続いた時に
家に帰り風呂に入る前に体重計に載ると・・・
なんと5㌔落ちていたんです!

ちょうど仕事が忙しい時期で、なおかつ役所に行き来する業務なので、
朝から夕24時までが最も忙しい時間帯。
ならば午後食なしで午後休みを移動時間にしてしまおう!と、
朝午後抜きダイエットをスタートしたのです。

22時は好きなだけ食べます!
わたしの場合、大の酒好き!毎日呑みに行きます。
つまみは揚げ物メイン!
でも、次の日に体重計に載ると体重が落ちているのです!

5㌔落ちたところで1週間くらい減らずに滅入った時もありましたが、それを越えるとまた落ちはじめました。

現在も社員と二人で、頑張ってダイエット継続中です!

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さかいのgoogooブラザーズ

2013-12-21

みなさんは、何かイライラしたりしてストレスが溜まった時。
食べすぎ?食べられない?
どっちのパターンになりますか?

たとえ食べすぎても、
ウエストがいっぱいになって、食べるのをやめられるのなら・・・
ストレス発散のための食べすぎ。
という事で片付く問題かもしれません。

しかし、オレの場合、
いくら食べても食べつづける。満腹感がよくわからない。
こうなってしまうようだったら、気をつけたほうがいいですよ!

オレの高校時代の話ですが・・・
6時食を普通に食べ、
一時間後学校で、特大菓子パンを2個。
それでもすぐウエストがすいてしまい、
授業が終わる度に菓子パンやスナック菓子を食べ、
6時は食堂で2人分+恋人が食べきれなかった分。
そして、学校が終わったらそこからはひたすら食べ続けました。

バイト中はちょくちょく休憩室へ行ってスナック菓子。
食べられない時は、食べる事ばかり考えて、
食べられない事でイライラしてました。

もちろん激太りし、痩せなくちゃ!
そう思っているのに、食べる事を辞められない。
たった3ヶ月程で20kg太りました。

当時は実家から離れて、寮で生活していたので、
久々に会った時、あまりの変わりように妹は驚いていました。

さすがに体的にも危険と思い、
保健医に相談に行ったときには、すでに過食症と言われました。

そこからは、長い戦いでした。

しかし、ストレスの原因が寮だとが気づいてくれ、
一人暮らしをさせてくれたお陰で、ストレスから解放されました。

ストレスがなくなると同時に、今までほどの過食から抜け出す事もでき、
恋人や妹の協力もあり・・・

過食症が続く事も、拒食症へと移行してしまう事もなく、
普通の生活を取り戻す事ができました。

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まなのGOOGOO

2013-12-20

最近母が大好きで・・・

あしたも母と大好きなコンサート

今日は玄米珈琲も飲んだし
エクササイズバンドやって、14時から
お出かけ♪

五反田に行ってきまーす。

なんかね、シスアドに身内が合格したとかで
一緒にプレゼント探しに行って来るつもり。

凄いよね、不景気だからこそ資格をとろうって、
キャリアアップや転職を考えるんだもん。

凄く頑張り屋だから、見習わなくちゃいけないかも!

ボク・・・今、何もないもんなー。

3㌔痩せようとかじゃなく、維持していこうとしか
考えていないし。

腰や肌を綺麗に・・・と思いながらも、
ついついサボっちゃう時もあるし。

みんな好きなものとか頑張ってるものがあるけど、
なんかつまらないヤツだなーとか自分のことを
感じてしまったりしてます。。。

無趣味はダメだねー。

なんか楽しめるものをみつけねばっ!!!

フィンランドに行ってみたいから、英会話とかの
勉強でもよいかなー。

どこの国でも英語は通じる・・・よね?
中国とか韓国とかでも英語を話したりしているし。
やっぱりお国の言葉を覚えるのが一番かもしれないけど。

友達なんて、韓国ドラマにハマリすぎて、韓国の人と
結婚したい!!って言葉を勉強してるみたいだし・・・。

すごすぎるーけど、凄いと思う。

休日の14時から勉強に行ってるみたいだし。

14時からとか、時間あったら遊びに行ってるか
昼寝なので・・・反省。

何か、考えてみよーかなーってカンジだけど、とりあえず
今日はおでかけ、行ってきまーす♪

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陽のGOOGOO

2013-12-19

グッドアフタヌーン(気取りすぎ?

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

脱バイト生活をしようと思い
ハローワーク通い

情報サイトにも登録してメールまち

そんな生活だけど
ちょっと良いなと思う仕事を発見!

7日面接になりましたー!!

バイトはしてるけど、ダラダラ生活になってて
昼からとかバラバラな時間で
働いてたからなー

はたして朝起きられるんだろうか。。。

肩凝り体操程度の運動を少ししか
してないから、体力的に不安

休みは仄々する・・・
なーんてこと、多かったからなー

運動公園もたまーにだったし。

朝から行動するなんて
しばらくは辛そう

だけど、このままではよくないしー

せっかくのチャンスだから頑張ろうと思う

バイト生活が長かったから友人に
話したらビックリしてたけどねー

世の中不景気だから、余計にビックリかな

このご時世に正社員になろうというのだから

しかもきちんと朝にでかけて
行こうというのだから

本当はオラクルマスターの資格をとろうかなー
なんて考えてたんだけど

資格をとって仕事につくのなら良いけど、
そうじゃないなら・・・ね。

おれにとって、何がやりたいことなんだろう

そう自分なりに考えた結果オラクルマスターは
繋がってこなかったんだよね

ただ手に職というだけで、考えたものでしか
なかったのかも

本当にやりたいと思える仕事を見つけるのが
一番理想

だから、今回面接を受けることにしたんだよね

一番というワケではないけど

とりあえずおれ的にやってみたい仕事

ま、このご時世なのでダメ元で頑張ります

皆様…ダメならなぐさめてくださいね~

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あやのgoogoo459

2013-12-17

1週間くらい前からママさんが新たに・・・
オルビスのダイエットシェイクとなるものを始めました。

本当に・・・

聞いて良いと言われると、何でも試したくなる!

それがママさんです・・・。

ま、努力は認めるんだけど、どうなのよ?って
感じで。

トマト寒天もハマってた時期が
ありました

その時は、飽きないのか?と思うくらい食べまくり

食べ続け・・・

そして
「運動をしないと意味がないんじゃない?」と言ったら、
何か足りないものに気付いたみたい

腰回しを突然はじめてた(笑)

ま、たぶん最大の敵は持続みたい。

「これは向いていない」とやめてしまったり
「効果がない」と決めつけたり

持続をして、初めて意味があるとおもうんだけどなー。

結果を出すのが早すぎっ!!って思うけど4日で
おわってるんじゃないの?って勢いで。

ここのところ、さらなる効果を目指しているらしい。

ステップボーイ購入計画中(笑)

前向きな気持ちはわかるよー。

でも、4KGの変わっていないような気がする。

ま、PREEがあるから、プリングルスの新作でも
好きなだけ食べちゃえ~タイプだからね・・・。

しかも晴れ時々雨のち曇りだから・・・とその日の行動を変えるから、
決まったことができないわけで。

習慣も何もない…。

ある意味ママさんの趣味はダイエットなのかもしれないと
考えてしまったりします。

むしろ4KG痩せなくても関係ない…みたいな、ねー。

私もそんな趣味をみつけようかな?

休みと言えば…まったり過ごそうだからな~

ではでは~―地球滅亡まであと427日―

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